A semana pasada as nenas e nenos de 1º E.P. aprendemos a relaxarnos con Verónica, e tamén coa axuda dun amigo moi agarimoso, para o que tivemos que buscar un nome.
Primeiro tivemos que aprender a respirar profundamente. Para iso servía o noso amigo!...colocado na barriga dicíanos se o estabamos a facer ben. Tiña que subir e baixar ao ritmo da nosa respiración.
Primeiro tivemos que aprender a respirar profundamente. Para iso servía o noso amigo!...colocado na barriga dicíanos se o estabamos a facer ben. Tiña que subir e baixar ao ritmo da nosa respiración.
Moi, moi importante estirar todas as partes do corpo, dende os pés ate a cara, dándonos unha aperta a nós mesmas, para estirar tamén os brazos.
Coa aquela música tan suave case nos quedamos durmidos!!
O máis sorprendente foi que cado nos levantamos sentiámonos tranquilas e tranquilos e tamén contentos. E o máis importante que nos ía axudar a traballar concentrados e con serenidade.
Grazas Vero.
No hay comentarios:
Publicar un comentario
A vosa participación tamén é importante....contade!!